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Yoga Corpo e Alma
Autor: Regina Shakti
Categoria: Diversos
SINOPSE:
Praticante de Yoga h? mais de 30 anos e uma das melhores especialistas da atualidade em asanas - posi??es que purificam o corpo e a mente - Regina Shakti apresenta em YOGA CORPO E ALMA seu m?todo de vida. O livro ? um passeio pelo universo do Yoga e apresenta, de maneira objetiva, pr?ticas que podem ser utilizadas por pessoas de todas as idades interessadas em melhorar sua qualidade de vida. Ele inclui alguns preceitos ?ticos do Yoga, os asanas e seus benef?cios, os principais chakras, exerc?cios respirat?rios, dicas sobre alimenta??o, concentra??o e relaxamento. Ao final ? apresentado um ??lbum? de fotos do Ashram em Campos do Jord?o (SP) onde Regina Shakti vive atualmente, um local que ? a ant?tese do stress moderno, pr?prio para renovar e energizar corpo e alma.
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FICHA
TÉCNICA:
146 x 146 mm, 94 p?ginas
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